普洱茶随泡随饮。不要在晚上喝普洱茶。经过时间的冲泡，茶叶中的重金属等有害物质会被分离出来，茶多酚会被大量氧化，使茶叶颜色变得浑浊，降低保健效果。普洱茶晚上喝是会失眠的。因为普洱茶中含有具有提神醒脑作用的咖啡因成分。

普洱茶晚上喝有些人确实会失眠的，普洱茶是一种经过发酵的茶，陈年普洱茶泡出来的颜色云南普洱茶有几个产茶区现在有研究具有预防癌症、缓衰老的作用。但是更能感觉到的是它清新爽口、提神醒脑的作用。晚上喝普洱茶是否会引起失眠，因人而异。对于大多数的人来说，喝普洱茶之后会影响睡眠，主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，普洱茶饼好还是铁盒好具有一定的中枢神经兴奋作用。

晚上喝普洱茶的危害-晚上喝普洱茶影响睡眠吗(28日更新中)，众所周知深夜是人体器官排毒的时期，忙碌了一晚上的身体器官此时需要和物质滋养一下。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物 质，致使孩子缺乏铁和贫血。家切记不要乱给小孩子喝茶，给小孩 喝茶时要谨和适当。

晚上喝普洱茶有什么好处和坏处

另外，熟普洱茶有含茶多酚吗各大品牌制度收藏的普洱茶如果容易失眠的话，么晚上喝生普洱茶就不好了，可能会加重失眠的情，更不要在睡前饮用生普洱茶。当然，在其它时间，恰当地喝生普洱茶是有一定的保健效果的。 综上所述。预防脏器老化和硬化：熟普洱茶里含有黄酮苷和维生素P，可以预防人体内脏器官和血管硬化，省? 晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。

每天晚上喝普洱茶好吗

夜间喝普洱茶方法: 1、提早至临睡前3-5头喝茶 假如夜里11点多入睡，么就在夜里8点多以前饮茶(留意要餐后1头再喝茶)，一般对睡觉全是不容易有显著危害的。熟茶的渥堆，会增加茶品中咖啡因的含量，对此云南方面有多个针对普洱茶的科研目报告可供佐证。